CrossFit

CrossFit

Скачать c MEGA

Руководство по тренировкам по CrossFit представляет собой сборник статей из журнала CrossFit. написанных за последние 10 лет преимущественно основателем CrossFit Грегом Глассманом и посвященных фундаментальным движениям и идеям, составляющим методологию CrossFit.

Это Руководство разработано для использования совместно с нашим Курсом подготовки тренеров CrossFit Level 1 для того, чтобы помочь вам подготовиться к тесту на сертификацию CrossFit Level 1 Trainer. Это необходимый, но не исчерпывающий источник. Часть информации, необходимой для прохождения теста, содержится в данных статьях: все остальное преподается непосредственно в течение двух-дневного обучения.

Информация, содержащаяся в данных статьях, является фундаментальной для методологии CrossFit и. как и журнал CrossFit в целом, имеет целью помощь в организации успешного тренировочного процесса.